Dit werkboek helpt lezers om op een luchtige en speelse manier hun eigen levensregel te creëren, geïnspireerd op kloosterlingen die al eeuwenlang het leven vormgeven met levensregels.

* De levensregel die de gebruiker in dit boek ontwikkelt is holistisch, hij groeit mee met veranderende levensomstandigheden en wordt uitgewerkt in een dag-, week- en/of jaarritme.
* De gebruiker van dit boek wordt zich bewust van wat hij/zij belangrijk vindt, waaraan hij/zij meer of minder tijd wil besteden en wat hij/zij nodig heeft om gelukkig en zinvol te leven.
* Genade staat centraal: je mag steeds opnieuw beginnen.

Janneke Huisman leeft sinds 2018 met een levensregel buiten het klooster. Ze geeft al jaren persoonlijk begeleide retraites en kloosterweekenden.